Basic
Exercises
Sei esercizi dell'anima per lo sviluppo del chakra del cuore
Un cammino comune attraverso i sei esercizi complementari di Rudolf Steiner – sostenuto da una comunità piena di vita – accompagnato da un team dedicato.
di formazione
Rudolf Steiner ha indicato sei esercizi fondamentali dell'anima per lo sviluppo del chakra del cuore. Essi devono donare all'anima un tale sostegno interiore, sicurezza ed equilibrio da permetterle di dispiegare liberamente le forze del cuore, nonostante le molteplici esigenze della vita esteriore e interiore moderna. Servono a sviluppare concentrazione, forza di volontà, equanimità, positività, apertura mentale e armonia dell'anima.
«Si potrebbe dire che ogni singolo essere umano porta in sé, per natura e destino, un essere umano puro e ideale, e che il grande compito della sua esistenza è accordarsi con l’unità immutabile di questo essere attraverso tutte le sue vicissitudini.»
Friedrich Schiller
Friedrich Schiller
nel cuore
Negli ultimi anni, il World Peace Index ha registrato un aumento drammatico dei conflitti e della violenza a livello mondiale. A questo contrapponiamo un cammino del cuore, che percorriamo in una grande comunità mondiale con centinaia di persone diverse in 12-14 lingue. In questo modo si crea una forza di pace nella connessione spirituale. Le peculiarità individuali e regionali possono così essere vissute non più come una minaccia, ma come un arricchimento. Durante il corso sorgono opportunità di scambio e incontro interculturale.
ricca
I sei esercizi dell'anima formano il cuore del corso. Rudolf Steiner ha sottolineato l'importanza di praticarli nell'ordine indicato e con coerenza interiore. Ci dedicheremo intensamente a ciascun esercizio per quattro settimane. Riceverai un set di carte amorevolmente realizzato per la tua pratica quotidiana individuale e un'offerta comunitaria variegata con conferenze internazionali ogni quattro settimane, tradotte in diretta nelle nostre lingue. Il tuo processo di volontà personale e l'immersione negli esercizi saranno supportati e sostenuti da lettere settimanali, gruppi regionali e partner tandem.
I sei esercizi dell'anima formano il cuore del corso. Rudolf Steiner ha sottolineato l'importanza di praticarli nell'ordine indicato e con coerenza interiore. Ci dedicheremo intensamente a ciascun esercizio per quattro settimane. Riceverai un set di carte amorevolmente realizzato per la tua pratica quotidiana individuale e un'offerta comunitaria variegata con conferenze internazionali ogni quattro settimane, tradotte in diretta nelle nostre lingue. Il tuo processo di volontà personale e l'immersione negli esercizi saranno supportati e sostenuti da lettere settimanali, gruppi regionali e partner tandem.
5–15 minuti al giorno di pensiero concentrato su un oggetto scelto liberamente. Ne derivano vigilanza interiore, chiarezza e una crescente fiducia nella propria capacità di pensiero.
Rafforza la capacità di mettere davvero in atto ciò che ci si è proposti. Si diventa più costanti e chiari nel volere. Nascono soddisfazione e fiducia nelle proprie capacità.
Affrontare con equanimità gioie e dolori, alti e bassi della vita. Mantenere l'equilibrio interiore dell'anima senza sopprimere i sentimenti. Rafforzare il sentire.
Cercare il bene, l'eccellente e il bello in ogni esperienza. I conflitti possono dissolversi nell'armonia; il mondo diventa più pacifico, gli incontri più appaganti.
Affrontare ogni nuova esperienza senza pregiudizi. La vita diventa più ricca, la gratitudine aumenta, la forza intuitiva cresce, l'ignoto può emergere, il futuro si apre.
Il sesto esercizio unisce tutti i precedenti in una sola unità. Equilibrio, armonia delle forze spirituali – una sintesi della formazione interiore.
Il Corso
nel suo Ritmo
Ogni quattro settimane, i partecipanti si riuniscono in una conferenza comune – come conclusione dell'esercizio precedente e come introduzione al nuovo. Le conferenze si svolgono due volte quel giorno: al mattino in inglese con traduzione nelle lingue orientali, alla sera in tedesco con traduzione nelle lingue occidentali. Nel periodo natalizio, una pausa di tre settimane invita alla riflessione e all'approfondimento interiore.
della tua
iscrizione
Unisciti a noi e a molte persone in tutto il mondo nel percorso attraverso i sei esercizi dell'anima.
Per rendere il corso accessibile a tutti e poter realizzare questo e altri progetti, abbiamo sviluppato un modello di prezzo solidale. A seconda del paese in cui vivi e della tua situazione economica, puoi scegliere la tua quota di partecipazione per il corso, all'interno di una certa fascia. A tal fine utilizziamo un modello di prezzo trasparente con quattro categorie, basato sul costo della vita e sui livelli di reddito nelle diverse parti del mondo. Con una quota più alta non solo sostieni la nostra iniziativa, ma ci permetti anche di portare il progetto nel mondo in uno spirito di solidarietà.
La tua quota comprende tutti i servizi, inclusi il set di carte, le conferenze, le lettere, l'organizzazione e la spedizione all'interno dell'UE. Per i paesi al di fuori dell'UE dobbiamo purtroppo aggiungere una tariffa fissa per le spese di spedizione di 15€. Scrivici se il prezzo è troppo alto per te: troveremo insieme una soluzione personalizzata.
Presto disponibile
Le iscrizioni apriranno a breve. Se sei interessato e desideri essere avvisato in tempo, contattaci tramite il nostro modulo di contatto – ti informeremo non appena le iscrizioni saranno aperte.
Siamo qui
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Partecipa gratuitamente alle nostre sessioni informative. Registrati semplicemente tramite il modulo di contatto – riceverai comodamente il link Zoom via e-mail il giorno prima.
Visione
Un progetto così grande e mondiale dipende dalla forza di molte persone. Puoi sostenerci parlando di noi ai tuoi amici e conoscenti, inviando e distribuendo le nostre cartoline/manifesti, diventando socio sostenitore della nostra associazione senza scopo di lucro, oppure facendoci una donazione. Qui puoi scaricare facilmente manifesti, cartoline e un'intervista sul corso, oppure farteli inviare gratuitamente.
J.W. von Goethe: La fiaba
Poster
Poster A4 del corso
Cartolina
Fronte e retro
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Costruirlo insieme
"Lasciamo valere ogni tipo di essere umano", dice Maria nel primo Dramma Mistero di Rudolf Steiner. Con ciò parla della tolleranza verso l'Altro, lo straniero e l'insolito. Così ci rallegriamo della diversità di persone con le loro diverse opinioni e contesti culturali che si uniscono al nostro cammino del cuore. Per tutte queste persone, l'impulso di pace mondiale e la comprensione reciproca sono una profonda preoccupazione interiore. Diversi partner di cooperazione e amici percorrono con noi per un certo tempo un cammino spirituale. Questi includono le Società Antroposofiche di vari paesi, Elefant for Peace, Free Columbia, l'Istituto di Medicina Integrativa dell'Università di Witten/Herdecke, Greenseeds e altri.
Dal 2019 sviluppiamo percorsi di formazione moderni e innovativi basati sull'Antroposofia e sugli scritti di Rudolf Steiner. Dal 2021 i nostri progetti sono sostenuti dall' Institute for Spiritual Activity e dall'associazione senza scopo di lucro Leben im Denken e.V. Dall'inizio delle iniziative abbiamo raggiunto con i nostri corsi una comunità mondiale di oltre 3000 partecipanti in 14 lingue e più di 50 paesi. Il nostro lavoro è sostenuto da una grande rete internazionale di persone che operano su base volontaria. Alcune di queste persone le puoi vedere qui di seguito:
Institute for Spiritual Activity
Leben im Denken e.V.
Andreas Schmitt
Consiglio direttivo Leben im Denken e.V.
Responsabilità generale, CEO
Università di Tübingen / GE
David Martin
Consiglio direttivo Leben im Denken e.V.
Strategia e meditazione
Università di Witten/Herdecke / GE
Marion Kahl
Strategia e comunicazione
Passau / GE
Ludger Scharlipp
Consiglio direttivo Leben im Denken e.V.
Strategia, comunicazione, IT
Arlesheim / CH
Elvira Kraus
Consiglio direttivo Leben im Denken e.V.
Incontri di esercizio e creatività
Tübingen / GE
Martin Blumenroth
Incontri di esercizio e creatività
Schwelm / GE
Renate Schreiber
Josefine Trapp
Yolanda Alvarez Ulloa
Susana Ulrich Alvarez
Judy
Kiwon
Susanne Fritscher
Nicole Link
Mingyu Wei
Ahiua
Micky Leach
Eduardo Yi Man
Gopa David
Elizabeth Muzzler
Gabi Glas
Jeff Martin
Susanne Schwaier
Udo Eitzenberger
K. Mihi
Min
Seongheun
Seunghee Nam
Scopri di più sull'Institute for Spiritual Activity, l'associazione Leben im Denken e.V. e il team:
Saremo lieti se vorrai sostenere il nostro progetto con una donazione (con ricevuta fiscale):
GLS-Bank: DE46 4306 0967 1254 3002 00
PayPal: Jahrestraining@Philosophie-der-Freiheit.de
Basic Exercises · 2026
Un progetto di Leben im Denken e.V. con:
Formazione annuale sulla Filosofia della libertà e
Life after Death