Basic
Exercises
Seis ejercicios del alma para desarrollar el chakra del corazón
Un camino compartido a través de los seis ejercicios complementarios de Rudolf Steiner – respaldado por una comunidad llena de vida– acompañado por un equipo comprometido.
de entrenamiento
Rudolf Steiner describió seis ejercicios fundamentales del alma para el desarrollo del chakra del corazón. Tienen como propósito el proporcionar al alma tanto sostén interno, seguridad y equilibrio que, a pesar de las múltiples exigencias internas y externas de la vida actual, el alma pueda desplegar libremente sus fuerzas del corazón. Sirven para desarrollar concentración, fuerza de voluntad, ecuanimidad, positividad, imparcialidad y armonía en el alma.
“Se puede decir que todo ser humano individual lleva en sí, por su naturaleza y destino, a un ser humano ideal y puro y que la gran tarea de su existencia, en medio de todas sus vicisitudes, es entrar en armonía con la unidad inquebrantable de este ser .”
Friedrich Schiller
Friedrich Schiller
en el corazón
En los últimos años, el Índice Mundial de Paz ha registrado un dramático aumento de los conflictos y la violencia en el mundo. A esto oponemos un camino del corazón, que recorremos en una gran comunidad mundial con cientos de personas diferentes en 12-14 idiomas. Así surge una fuerza de paz en la unidad espiritual. Las particularidades individuales y regionales pueden dejar de ser percibidas como una amenaza y convertirse en un enriquecimiento. Durante el curso, surgen posibilidades de intercambio y encuentro intercultural.
rica
Los seis ejercicios del alma forman el corazón del curso. Rudolf Steiner subrayó la importancia de practicarlos en el orden indicado y con una consistencia interior. Dedicaremos cuatro semanas a trabajar intensamente con cada ejercicio. Para ello recibirás un set de tarjetas cuidadosamente diseñado para tu práctica individual diaria, y una variada oferta por parte de la comunidad con conferencias internacionales cada cuatro semanas, traducidas en directo a nuestros idiomas. Tu proceso personal de voluntad y la inmersión en los ejercicios serán apoyados y sostenidos por cartas semanales, grupos locales y compañeros de camino.
Los seis ejercicios del alma forman el corazón del curso. Rudolf Steiner subrayó la importancia de practicarlos en el orden indicado y con una consistencia interior. Dedicaremos cuatro semanas a trabajar intensamente con cada ejercicio. Para ello recibirás un set de tarjetas cuidadosamente diseñado para tu práctica individual diaria, y una variada oferta por parte de la comunidad con conferencias internacionales cada cuatro semanas, traducidas en directo a nuestros idiomas. Tu proceso personal de voluntad y la inmersión en los ejercicios serán apoyados y sostenidos por cartas semanales, grupos locales y compañeros de camino.
5–15 minutos diarios de concentración del pensar sobre un tema elegido libremente. Fomenta la atención interior, la claridad en el pensar y una confianza creciente en tu propia capacidad para pensar.
Fortalece la habilidad para llevar a cabo realmente lo que uno se ha propuesto. Se nos aclara la mente y nos volvemos más constantes. Desarrollamos una satisfacción y confianza en nuestras propias capacidades.
Encontrarse desde la ecuanimidad con las alegrías y los sufrimientos de la vida, con sus depresiones y sus momentos álgidos. Mantener el equilibrio interior del alma sin reprimir los sentimientos. Fortalecer el sentir.
Buscar lo bueno, lo excelente y lo bello en todas las experiencias. Los conflictos pueden resolverse en armonía; el mundo se vuelve más pacífico, los encuentros más plenos.
Acercarse a cada nueva experiencia sin prejuicios. La vida se enriquece, la gratitud aumenta, el poder de la intuición crece, lo desconocido puede tener lugar, el futuro se abre.
El sexto ejercicio une todos los anteriores en una única totalidad. Equilibrio, armonía de las fuerzas espirituales – una síntesis del entrenamiento interior.
El Ritmo
del Curso
En los últimos años el Índice Mundial de la Paz ha registrado un aumento dramático en los conflictos y en la violencia del mundo. Nosotros oponemos a esto un camino con corazón. Camino que recorremos a escala mundial por una comunidad de cientos de personas diferentes y en 12 o 14 idiomas. Y en esa comunión espiritual surge un nuevo impulso de paz. Toda particularidad individual o local deja de percibirse como una amenaza en potencia y pasa a convertirse en un verdadero enriquecimiento. Durante este recorrido en común aparecen distintas posibilidades de intercambio y de encuentro entre culturas.
recibir tu
inscripción
Únete a nosotros y a muchas personas de todo el mundo en este camino a través de los seis ejercicios del alma.
Con el fin de hacer el curso accesible a todas las personas y al mismo tiempo poder seguir diseñando este y otros proyectos, hemos desarrollado un modelo de precios solidario. Según el país en el que vivas y tu situación económica, puedes elegir tu cuota de participación para el curso dentro de un cierto rango. Para ello trabajamos con un modelo de precios transparente que comprende cuatro categorías, orientado al coste de vida y los niveles de ingresos en distintas partes del mundo. Al pagar la cuota más alta no solo apoyas nuestra iniciativa, sino que también nos permites llevar el proyecto solidariamente al mundo.
Tu cuota cubre todos los servicios, incluyendo el set de tarjetas, las conferencias, las cartas, la organización y el envío dentro de la UE. Para países fuera de la UE debemos añadir lamentablemente un recargo de 15€ por gastos de envío. Escríbenos si el precio es demasiado alto para ti, encontraremos una solución personalizada.
Muy pronto
La inscripción abre en breve. Si tienes interés y quieres ser notificado a tiempo, escríbenos a través de nuestro formulario de contacto – te informaremos en cuanto la inscripción esté disponible.
Estamos aquí para ayudarte
Si tienes preguntas sobre el curso o la inscripción, por favor ponte en contacto con nosotros.
Participa gratis en nuestras sesiones informativas. Regístrate simplemente a través del formulario de contacto – recibirás el enlace de Zoom cómodamente por correo electrónico el día anterior.
Visión
Un proyecto tan grande y mundial depende de la fuerza de muchas personas. Puedes apoyarnos hablando de nosotros a tus amigos y conocidos, enviando y repartiendo nuestras postales/carteles, haciéndote socio de fomento de nuestra asociación sin fines de lucro, o haciéndonos una donación. Aquí puedes descargar fácilmente carteles, postales y una entrevista sobre el curso, o pedir que te los enviemos de forma gratuita.
J.W. von Goethe: El cuento
Cartel
Cartel A4 del curso
Postal
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Darle forma juntos
"Reconocemos todo tipo de seres humanos", Hace referencia a la tolerancia hacia el Otro, hacia lo extraño y desconocido. Por ello nos supone una alegría la diversidad de personas que, con sus diferentes perspectivas y trasfondos, se unen a nuestro camino del corazón. Son muchos los amigos y los socios cooperantes que recorren con nosotros durante un tiempo este camino espiritual. Entre ellos se encuentran las Sociedades Antroposóficas de varios países, Elefant for Peace, Free Columbia, el Instituto de Medicina Integrativa de la Universidad de Witten/Herdecke, Greenseeds y otros.
Desde 2019 venimos desarrollando vías contemporáneas e innovadoras de entrenamiento espiritual basadas en la Antroposofía y en los escritos de Rudolf Steiner. Desde 2021, nuestros proyectos son respaldados por el Institute for Spiritual Activity y la asociación sin ánimo de lucro Leben im Denken e.V. Desde el inicio de las iniciativas, hemos alcanzado con nuestros cursos una comunidad mundial de más de 3000 participantes en 14 idiomas y más de 50 países. Nuestro trabajo está sostenido por una gran red internacional de personas voluntarias. Algunas de estas personas las puedes ver a continuación:
Institute for Spiritual Activity
Leben im Denken e.V.
Andreas Schmitt
Junta directiva Leben im Denken e.V.
Responsabilidad general, CEO
Universidad de Tübingen / GE
David Martin
Junta directiva Leben im Denken e.V.
Estrategia y meditación
Universidad de Witten/Herdecke / GE
Marion Kahl
Estrategia y comunicación
Passau / GE
Ludger Scharlipp
Junta directiva Leben im Denken e.V.
Estrategia, comunicación, TI
Arlesheim / CH
Elvira Kraus
Junta directiva Leben im Denken e.V.
Encuentros de práctica y creatividad
Tübingen / GE
Martin Blumenroth
Encuentros de práctica y creatividad
Schwelm / GE
Renate Schreiber
Josefine Trapp
Yolanda Alvarez Ulloa
Susana Ulrich Alvarez
Judy
Kiwon
Susanne Fritscher
Nicole Link
Mingyu Wei
Ahiua
Micky Leach
Eduardo Yi Man
Gopa David
Elizabeth Muzzler
Gabi Glas
Jeff Martin
Susanne Schwaier
Udo Eitzenberger
K. Mihi
Min
Seongheun
Seunghee Nam
Conoce más sobre el Institute for Spiritual Activity, la asociación Leben im Denken e.V. y el equipo:
Nos alegra mucho si deseas apoyar nuestro proyecto con una donación (con justificante de donativo):
GLS-Bank: DE46 4306 0967 1254 3002 00
PayPal: Jahrestraining@Philosophie-der-Freiheit.de
Basic Exercises · 2026
Un proyecto de Leben im Denken e.V. con:
Entrenamiento Anual de La Filosofía de la Libertad y
Life after Death (Vida después de la Muerte)