Basic
Exercises
Sechs Seelen-Übungen zur Entwicklung des Herzchakras
Ein gemeinsamer Weg durch die sechs Nebenübungen von Rudolf Steiner – getragen von einer lebendigen Gemeinschaft – begleitet von einem engagierten Team.
Schulungsweg
Sechs grundlegende Seelenübungen hat Rudolf Steiner zur Entwicklung des Herzchakras angegeben. Sie sollen der Seele so viel inneren Halt, Sicherheit und Gleichgewicht geben, dass sie trotz der vielfältigen Anforderungen des modernen äußeren und inneren Lebens ihre Herzenskräfte frei entfalten kann. Sie dienen dazu, Konzentration, Willenskraft, Gleichmut, Positivität, Unbefangenheit und Harmonie der Seele zu entwickeln.
„Jeder individuelle Mensch, kann man sagen, trägt, der Anlage und Bestimmung nach, einen reinen idealischen Menschen in sich, mit dessen unveränderlicher Einheit in allen seinen Abwechselungen übereinzustimmen die große Aufgabe seines Daseins ist.”
Friedrich Schiller
Friedrich Schiller
im Herzen
Der World Peace Index hat in den letzten Jahren eine dramatische Zunahme weltweiter Konflikte und Gewalt verzeichnet. Dem stellen wir einen Weg des Herzens entgegen, den wir in einer großen weltweiten Gemeinschaft mit hunderten von unterschiedlichen Menschen in 12-14 Sprachen gehen. So entsteht eine Friedens-Kraft in geistiger Verbundenheit. Individuelle und regionale Eigenheiten können dadurch nicht mehr als Bedrohung, sondern als Bereicherung erlebt werden. Während des Kurses entstehen Möglichkeiten des interkulturellen Austauschs und der Begegnung.
Angebot
Die sechs Seelenübungen bilden das Herz des Kurses. Rudolf Steiner betonte, sie in der angegebenen Reihenfolge und mit innerer Konsequenz zu praktizieren. Wir werden uns jeder Übung vier Wochen lang intensiv widmen. Dafür bekommst Du ein liebevoll gestaltetes Kartenset für Deine tägliche individuelle Praxis und ein vielfältiges gemeinschaftliches Angebot mit vierwöchentlichen internationalen Konferenzen, die live in unsere Sprachen übersetzt werden. Dein persönlicher Willensprozess und das Eintauchen in die Übungen werden unterstützt und getragen durch wöchentliche Briefe, Regionalgruppen und Tandempartner.
Die sechs Seelenübungen bilden das Herz des Kurses. Rudolf Steiner betonte, sie in der angegebenen Reihenfolge und mit innerer Konsequenz zu praktizieren. Wir werden uns jeder Übung vier Wochen lang intensiv widmen. Dafür bekommst Du ein liebevoll gestaltetes Kartenset für Deine tägliche individuelle Praxis und ein vielfältiges gemeinschaftliches Angebot mit vierwöchentlichen internationalen Konferenzen, die live in unsere Sprachen übersetzt werden. Dein persönlicher Willensprozess und das Eintauchen in die Übungen werden unterstützt und getragen durch wöchentliche Briefe, Regionalgruppen und Tandempartner.
Täglich 5–15 Minuten konzentriertes Denken an einem frei gewählten Gegenstand. Es entsteht innere Wachheit, Klarheit und ein wachsendes Vertrauen in die eigene Denkfähigkeit.
Stärkt die Fähigkeit, das Vorgenommene wirklich umzusetzen. Man wird beständiger und klarer im Willen. Zufriedenheit und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entstehen.
Lust und Leid, Höhen und Tiefen des Lebens mit Gleichmut begegnen. Das innere Seelen-Gleichgewicht bewahren, ohne Gefühle zu unterdrücken. Das Fühlen stärken.
Allen Erfahrungen gegenüber das Gute, Vortreffliche und Schöne aufsuchen. Konflikte können sich in Harmonie auflösen; die Welt wird friedlicher, die Begegnungen erfüllter.
Vorurteilsfrei jeder neuen Erfahrung begegnen. Das Leben wird reicher, Dankbarkeit nimmt zu, die intuitive Kraft wächst, Unbekanntes kann eintreten, die Zukunft öffnet sich.
Die sechste Übung verbindet alle vorangegangenen zu einer Einheit. Gleichgewicht, Harmonie der geistigen Kräfte – eine Synthesis der inneren Schulung.
Der Kurs
im Rhythmus
Alle vier Wochen kommen die Teilnehmenden in einer gemeinsamen Konferenz zusammen – als Abschluss der vergangenen Übung und als Einstieg in die neue. Die Konferenzen finden an diesem Tag zweimal statt: morgens auf Englisch mit Übersetzung in die östlichen Sprachen, abends auf Deutsch mit Übersetzung in die westlichen Sprachen. Über die Weihnachtszeit lädt eine dreiwöchige Pause zur Besinnung und inneren Vertiefung ein.
über Deine
Anmeldung
Geh mit uns und vielen Menschen weltweit den Weg durch die sechs Seelenübungen.
Um den Kurs allen Menschen zu ermöglichen und gleichzeitig dieses und weitere Projekte gestalten zu können, haben wir ein solidarisches Preismodell entwickelt. Je nachdem, in welchem Land Du lebst und wie Deine wirtschaftliche Situation ist, kannst Du Deinen Teilnahmebeitrag für den Kurs innerhalb einer gewissen Bandbreite wählen. Hierfür arbeiten wir mit einem transparenten Preismodell, das vier Kategorien umfasst – orientiert an Lebenshaltungskosten und Einkommensverhältnissen in verschiedenen Teilen der Welt. Mit einem höheren Beitrag unterstützt Du nicht nur unsere Initiative, sondern ermöglichst uns auch, das Projekt solidarisch in die Welt zu tragen.
In Deinem Beitrag sind alle Angebote enthalten, inklusive Kartenset, Konferenzen, Briefe, Organisation und Versand innerhalb der EU. Für Länder außerhalb der EU müssen wir leider eine Versandkostenpauschale von 15€ aufschlagen. Schreib uns gerne an, wenn der Preis zu hoch für Dich ist, dann finden wir eine individuelle Lösung.
Bald ist es so weit
Die Anmeldung öffnet in Kürze. Wenn du Interesse hast und rechtzeitig benachrichtigt werden möchtest, melde dich gerne über unser Kontaktformular – wir informieren dich, sobald die Anmeldung freigeschaltet ist.
Wir sind da
Wenn Du Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung hast, freuen wir uns über Deine Nachricht.
Nimm kostenlos an unserer Informationsveranstaltung teil. Melde dich einfach über das Kontaktformular an – den Zoom-Link erhältst Du dann einen Tag vorher bequem per E-Mail zugesandt.
Vision
Ein so großes weltweites Projekt ist auf die Kraft vieler Menschen angewiesen. Du kannst uns unterstützen, indem Du Deinen Freunden und Bekannten von uns erzählst, unsere Postkarten / Plakate versendest und auslegst, Fördermitglied in unserem gemeinnützigen Verein wirst oder uns eine Spende zukommen lässt. Plakate, Postkarten und ein Interview zu dem Kurs kannst Du hier unkompliziert herunterladen oder Dir kostenfrei zuschicken lassen.
J.W.v. Goethe: Das Märchen
Plakat
A4-Plakat zum Kurs
Postkarte
Vorder- und Rückseite
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gemeinsam gestalten
„Wir lassen jede Art / des Menschenwesens gelten“, sagt Maria in dem ersten Mysteriendrama von Rudolf Steiner. Sie spricht damit von der Toleranz gegenüber dem Anderen, dem Fremden und Ungewohnten. So freuen wir uns über die Vielfalt der Menschen mit ihren verschiedenen Ansichten und kulturellen Hintergründen, die sich unserem Herzensweg anschließen. Allen diesen Menschen ist der weltweite Friedensimpuls und die Verständigung ein inneres Anliegen. Unterschiedliche Kooperationspartner und Freunde gehen mit uns für eine gewisse Zeit einen geistigen Weg, Dazu gehören die Anthroposophischen Gesellschaften verschiedener Länder, Elefant for Peace, Free Columbia, Institut für Integrative Medizin der Uni Witten/Herdecke, Greenseeds u.a.
kennen
Seit 2019 entwickeln wir moderne und innovative Schulungswege auf der Grundlage der Anthroposophie und der Schriften Rudolf Steiners. Seit 2021 werden unsere Projekte getragen vom Institute for Spiritual Activity und dem gemeinnützigen Verein Leben im Denken e.V. Seit dem Beginn der Initiativen haben wir mit unseren Kursen eine weltweite Gemeinschaft von über 3000 Teilnehmenden in 14 Sprachen und mehr als 50 Ländern erreicht. Unsere Arbeit wird getragen von einem großen internationalen Netzwerk ehrenamtlich tätiger Menschen. Einige dieser Menschen kannst du im Folgenden sehen:
Institute for Spiritual Activity
Leben im Denken e.V.
Andreas Schmitt
Vorstand Leben im Denken e.V.
Gesamtverantwortung, CEO
Universität Tübingen / GE
David Martin
Vorstand Leben im Denken e.V.
Strategie und Meditation
Universität Witten/Herdecke / GE
Marion Kahl
Strategie und Kommunikation
Passau / GE
Ludger Scharlipp
Vorstand Leben im Denken e.V.
Strategie, Kommunikation, IT
Arlesheim / CH
Elvira Kraus
Vorstand Leben im Denken e.V.
Üb- und Kreativtreffen
Tübingen / GE
Martin Blumenroth
Üb- und Kreativtreffen
Schwelm / GE
Renate Schreiber
Josefine Trapp
Yolanda Alvarez Ulloa
Susana Ulrich Alvarez
Judy
Kiwon
Susanne Fritscher
Nicole Link
Mingyu Wei
Ahiua
Micky Leach
Eduardo Yi Man
Gopa David
Elizabeth Muzzler
Gabi Glas
Jeff Martin
Susanne Schwaier
Udo Eitzenberger
K. Mihi
Min
Seongheun
Seunghee Nam
Erfahre mehr über das Institute for Spiritual Activity, den Verein Leben im Denken e.v. und das Team:
Wir freuen uns, wenn Du unser Projekt durch eine Spende unterstützen willst (mit Spendenbescheinigung):
GLS-Bank: DE46 4306 0967 1254 3002 00
PayPal: Jahrestraining@Philosophie-der-Freiheit.de
Basic Exercises · 2026
Ein Projekt des Leben im Denken e.V. mit:
Jahrestraining Philosophie der Freiheit und
Life after Death