Basic
Exercises
Seis exercícios da alma para o desenvolvimento do chakra do coração
Um caminho compartilhado pelos seis exercícios complementares de Rudolf Steiner – sustentado por uma comunidade viva – acompanhado por uma equipe dedicada.
de formação
Rudolf Steiner indicou seis exercícios fundamentais da alma para o desenvolvimento do chakra do coração. Eles devem dar à alma tanto apoio interior, segurança e equilíbrio que ela possa desenvolver livremente as forças do coração, apesar das múltiplas exigências da vida moderna, externa e interna. Servem para desenvolver a concentração, a força de vontade, o equilíbrio emocional, a positividade, a imparcialidade e a harmonia da alma.
«Pode-se dizer que todo ser humano individual carrega em si, por disposição e destino, um puro ser humano ideal, e que a grande tarefa de sua existência é harmonizar-se com a unidade imutável desse ser em todas as suas variações.»
Friedrich Schiller
Friedrich Schiller
no coração
O World Peace Index registrou nos últimos anos um aumento dramático de conflitos e violência em todo o mundo. A isso opomos um caminho do coração, que percorremos em uma grande comunidade mundial com centenas de pessoas diferentes em 12 a 14 idiomas. Assim, surge uma força de paz em conexão espiritual. As particularidades individuais e regionais deixam de ser vividas como ameaça e passam a ser vividas como enriquecimento. Durante o curso, surgem oportunidades de intercâmbio intercultural e de encontro.
diversificada
Os seis exercícios da alma formam o coração do curso. Rudolf Steiner enfatizou que devem ser praticados na ordem indicada e com consistência interior. Vamos nos dedicar intensamente a cada exercício durante quatro semanas. Para isso, você recebe um conjunto de cartas cuidadosamente elaborado para sua prática individual diária, além de uma rica oferta comunitária com conferências internacionais a cada quatro semanas, traduzidas ao vivo para os nossos idiomas. Seu processo pessoal de vontade e o mergulho nos exercícios são apoiados e sustentados por cartas semanais, grupos regionais e parceiros de tandem.
Os seis exercícios da alma formam o coração do curso. Rudolf Steiner enfatizou que devem ser praticados na ordem indicada e com consistência interior. Vamos nos dedicar intensamente a cada exercício durante quatro semanas. Para isso, você recebe um conjunto de cartas cuidadosamente elaborado para sua prática individual diária, além de uma rica oferta comunitária com conferências internacionais a cada quatro semanas, traduzidas ao vivo para os nossos idiomas. Seu processo pessoal de vontade e o mergulho nos exercícios são apoiados e sustentados por cartas semanais, grupos regionais e parceiros de tandem.
Todos os dias, 5–15 minutos de pensamento concentrado sobre um objeto livremente escolhido. Surge uma vigília interior, clareza e uma confiança crescente na própria capacidade de pensar.
Fortalece a capacidade de realmente concretizar o que foi planejado. A pessoa se torna mais constante e mais clara em sua vontade. Surgem satisfação e confiança nas próprias capacidades.
Encarar com equanimidade as alegrias e as dores, os altos e baixos da vida. Preservar o equilíbrio interior da alma sem reprimir os sentimentos. Fortalecer o sentir.
Buscar em todas as experiências o que é bom, excelente e belo. Os conflitos podem se dissolver em harmonia; o mundo se torna mais pacífico, os encontros mais plenos.
Encontrar cada nova experiência sem preconceitos. A vida se torna mais rica, a gratidão aumenta, a força intuitiva cresce, o desconhecido pode surgir, o futuro se abre.
O sexto exercício une todos os anteriores em uma unidade. Equilíbrio, harmonia das forças espirituais – uma síntese da formação interior.
O curso
em ritmo
A cada quatro semanas, os participantes se reúnem em uma conferência conjunta – como encerramento do exercício anterior e como introdução ao novo. As conferências acontecem duas vezes nesse dia: pela manhã em inglês, com tradução para os idiomas orientais, e à noite em alemão, com tradução para os idiomas ocidentais. Durante o período natalino, uma pausa de três semanas convida à reflexão e ao aprofundamento interior.
com a sua
inscrição
Percorra conosco e com muitas pessoas ao redor do mundo o caminho pelos seis exercícios da alma.
Para possibilitar o curso a todas as pessoas e, ao mesmo tempo, poder desenvolver este e outros projetos, criamos um modelo de preços solidário. Dependendo do país em que você vive e da sua situação econômica, você pode escolher sua contribuição de participação para o curso dentro de uma determinada faixa. Para isso, trabalhamos com um modelo de preços transparente, que abrange quatro categorias – orientadas pelo custo de vida e pelos níveis de renda em diferentes partes do mundo. Com uma contribuição mais alta, você não apenas apoia a nossa iniciativa, mas também nos permite levar o projeto ao mundo de forma solidária.
Sua contribuição inclui todos os serviços, entre eles o conjunto de cartas, as conferências, as cartas, a organização e o envio dentro da UE. Para países fora da UE, infelizmente precisamos acrescentar uma taxa fixa de envio de 15€. Fique à vontade para nos escrever se o preço for muito alto para você; assim, encontraremos uma solução individual.
Em breve
As inscrições abrirão em breve. Se você tiver interesse e quiser ser avisado(a) a tempo, entre em contato através do nosso formulário de contato – nós o(a) informaremos assim que as inscrições forem liberadas.
Estamos aqui
Se você tiver dúvidas sobre o curso ou a inscrição, ficaremos felizes em receber sua mensagem.
| Data | Horário (CEST) | Local | Idioma |
|---|---|---|---|
| 08.09.2026 | 19:30 Uhr | Zoom | AlemãoDE |
| 11.09.2026 | 18:00 – 21:30 Uhr | Rudolf Steiner Haus Hamburg | AlemãoDE |
| 12.09.2026 | 9:00 – 11:30 Uhr | Rudolf Steiner Haus Hamburg (für junge Menschen) | AlemãoDE |
Participe gratuitamente da nossa sessão informativa. Basta se inscrever através do formulário de contato – você receberá o link do Zoom comodamente por e-mail um dia antes.
visão
Um projeto mundial tão grande depende da força de muitas pessoas. Você pode nos apoiar contando aos seus amigos e conhecidos sobre nós, enviando e distribuindo nossos cartões-postais / cartazes, tornando-se sócio(a)-contribuinte da nossa associação sem fins lucrativos ou fazendo uma doação. Cartazes, cartões-postais e uma entrevista sobre o curso podem ser baixados aqui facilmente ou enviados a você gratuitamente.
J.W. von Goethe: O Conto
Cartaz
Cartaz A4 do curso
Cartão-postal
Frente e verso
Selecione pelo menos um material.
Muito obrigado(a) pelo seu pedido!
Recebemos a sua solicitação e enviaremos os materiais em breve.
o futuro juntos
«Aceitamos toda forma do ser humano», diz Maria no primeiro drama-mistério de Rudolf Steiner. Com isso, ela fala da tolerância para com o outro, o estranho e o incomum. Por isso, nos alegramos com a diversidade das pessoas, com suas diferentes visões e origens culturais, que se juntam ao nosso caminho do coração. Para todas essas pessoas, o impulso mundial de paz e o entendimento mútuo são uma preocupação interior. Diferentes parceiros de cooperação e amigos percorrem conosco, por um determinado tempo, um caminho espiritual. Entre eles estão as Sociedades Antroposóficas de vários países, a Elefant for Peace, a Free Columbia, o Instituto de Medicina Integrativa da Universidade de Witten/Herdecke, a Greenseeds, entre outros.
nos
Desde 2019, desenvolvemos caminhos de formação modernos e inovadores com base na Antroposofia e nos escritos de Rudolf Steiner. Desde 2021, nossos projetos são mantidos pelo Institute for Spiritual Activity e pela associação sem fins lucrativos Leben im Denken e.V. . Desde o início das iniciativas, alcançamos com nossos cursos uma comunidade mundial de mais de 3000 participantes em 14 idiomas e mais de 50 países. Nosso trabalho é sustentado por uma grande rede internacional de pessoas voluntárias. Você pode conhecer algumas dessas pessoas a seguir:
Institute for Spiritual Activity
Leben im Denken e.V.
Andreas Schmitt
Diretoria da Leben im Denken e.V.
Responsabilidade geral, CEO
Universidade de Tübingen / Alemanha
David Martin
Diretoria da Leben im Denken e.V.
Estratégia e meditação
Universidade de Witten/Herdecke / Alemanha
Marion Kahl
Estratégia e comunicação
Passau / Alemanha
Ludger Scharlipp
Diretoria da Leben im Denken e.V.
Estratégia, comunicação, TI
Arlesheim / Suíça
Elvira Kraus
Diretoria da Leben im Denken e.V.
Encontros de prática e criatividade
Tübingen / Alemanha
Martin Blumenroth
Encontros de prática e criatividade
Schwelm / Alemanha
Renate Schreiber
Josefine Trapp
Yolanda Alvarez Ulloa
Susana Ulrich Alvarez
Judy
Kiwon
Susanne Fritscher
Nicole Link
Mingyu Wei
Ahiua
Micky Leach
Eduardo Yi Man
Gopa David
Elizabeth Muzzler
Gabi Glas
Jeff Martin
Susanne Schwaier
Udo Eitzenberger
K. Mihi
Min
Seongheun
Seunghee Nam
Saiba mais sobre o Institute for Spiritual Activity, a associação Leben im Denken e.V. e a equipe:
Ficaremos felizes se você quiser apoiar nosso projeto com uma doação (com recibo de doação):
GLS-Bank: DE46 4306 0967 1254 3002 00
PayPal: Jahrestraining@Philosophie-der-Freiheit.de
Basic Exercises · 2026
Um projeto da Leben im Denken e.V. com:
Treinamento Anual Filosofia da Liberdade e
Life after Death