Basic
Exercises
Zes zielenoefeningen voor de ontwikkeling van de hartchakra
Een gezamenlijke weg door de zes bijoefeningen van Rudolf Steiner – gedragen door een levendige gemeenschap – begeleid door een betrokken team.
scholingsweg
Rudolf Steiner heeft zes fundamentele zielenoefeningen aangegeven voor de ontwikkeling van de hartchakra. Deze moeten de ziel zoveel innerlijke steun, zekerheid en evenwicht geven dat zij, ondanks de veelzijdige eisen van het moderne uiterlijke en innerlijke leven, haar hartkrachten vrij kan ontplooien. Ze dienen om concentratie, wilskracht, gelijkmoedigheid, positiviteit, onbevangenheid en harmonie van de ziel te ontwikkelen.
„Men kan zeggen dat ieder individueel mens, naar aanleg en bestemming, een zuiver ideaal mens in zich draagt, en dat het overeenstemmen met de onveranderlijke eenheid van dit wezen in al zijn wisselvalligheden de grote taak van zijn bestaan is.”
Friedrich Schiller
Friedrich Schiller
in het hart
De World Peace Index heeft de afgelopen jaren een dramatische toename van wereldwijde conflicten en geweld vastgesteld. Daar stellen wij een weg van het hart tegenover, die wij in een grote wereldwijde gemeenschap met honderden verschillende mensen in 12-14 talen bewandelen. Zo ontstaat een vredeskracht in geestelijke verbondenheid. Individuele en regionale eigenheden kunnen daardoor niet meer als bedreiging, maar als verrijking worden ervaren. Tijdens de cursus ontstaan mogelijkheden voor interculturele uitwisseling en ontmoeting.
aanbod
De zes zielenoefeningen vormen het hart van de cursus. Rudolf Steiner benadrukte dat ze in de aangegeven volgorde en met innerlijke consequentheid beoefend moeten worden. We zullen ons vier weken lang intensief aan elke oefening wijden. Daarvoor krijg je een liefdevol vormgegeven kaartenset voor je dagelijkse individuele praktijk en een veelzijdig gemeenschappelijk aanbod met vierwekelijkse internationale conferenties, die live in onze talen worden vertaald. Jouw persoonlijke wilsproces en het onderdompelen in de oefeningen worden ondersteund en gedragen door wekelijkse brieven, regiogroepen en tandempartners.
De zes zielenoefeningen vormen het hart van de cursus. Rudolf Steiner benadrukte dat ze in de aangegeven volgorde en met innerlijke consequentheid beoefend moeten worden. We zullen ons vier weken lang intensief aan elke oefening wijden. Daarvoor krijg je een liefdevol vormgegeven kaartenset voor je dagelijkse individuele praktijk en een veelzijdig gemeenschappelijk aanbod met vierwekelijkse internationale conferenties, die live in onze talen worden vertaald. Jouw persoonlijke wilsproces en het onderdompelen in de oefeningen worden ondersteund en gedragen door wekelijkse brieven, regiogroepen en tandempartners.
Dagelijks 5–15 minuten geconcentreerd denken over een vrij gekozen onderwerp. Er ontstaat innerlijke wakkerheid, helderheid en een groeiend vertrouwen in het eigen denkvermogen.
Versterkt het vermogen om het voorgenomene daadwerkelijk uit te voeren. Men wordt standvastiger en helderder in de wil. Tevredenheid en vertrouwen in de eigen capaciteiten ontstaan.
Vreugde en verdriet, hoogte- en dieptepunten van het leven met gelijkmoedigheid tegemoet treden. Het innerlijke zielenevenwicht bewaren, zonder gevoelens te onderdrukken. Het voelen versterken.
In alle ervaringen het goede, voortreffelijke en schone opzoeken. Conflicten kunnen zich in harmonie oplossen; de wereld wordt vreedzamer, de ontmoetingen voller.
Elke nieuwe ervaring zonder vooroordeel tegemoet treden. Het leven wordt rijker, dankbaarheid neemt toe, de intuïtieve kracht groeit, het onbekende kan intreden, de toekomst opent zich.
De zesde oefening verbindt alle voorgaande tot een eenheid. Evenwicht, harmonie van de geestelijke krachten – een synthese van de innerlijke scholing.
De cursus
in ritme
Elke vier weken komen de deelnemers samen in een gezamenlijke conferentie – als afsluiting van de vorige oefening en als start van de nieuwe. De conferenties vinden die dag tweemaal plaats: 's ochtends in het Engels met vertaling naar de oostelijke talen, 's avonds in het Duits met vertaling naar de westelijke talen. Rond de kersttijd nodigt een pauze van drie weken uit tot bezinning en innerlijke verdieping.
je
aanmelding
Ga met ons en met veel mensen wereldwijd de weg door de zes zielenoefeningen.
Om de cursus voor alle mensen mogelijk te maken en tegelijkertijd dit en andere projecten te kunnen vormgeven, hebben we een solidair prijsmodel ontwikkeld. Afhankelijk van het land waarin je woont en je economische situatie, kun je je deelnamebijdrage voor de cursus binnen een bepaalde bandbreedte kiezen. Hiervoor werken we met een transparant prijsmodel dat vier categorieën omvat – gebaseerd op de kosten van levensonderhoud en inkomensverhoudingen in verschillende delen van de wereld. Met een hogere bijdrage ondersteun je niet alleen ons initiatief, maar stel je ons ook in staat het project solidair de wereld in te dragen.
In je bijdrage zijn alle diensten inbegrepen, inclusief kaartenset, conferenties, brieven, organisatie en verzending binnen de EU. Voor landen buiten de EU moeten we helaas een verzendkostentoeslag van 15€ in rekening brengen. Schrijf ons gerust als de prijs te hoog voor je is, dan vinden we een individuele oplossing.
Binnenkort is het zover
De aanmelding opent binnenkort. Als je interesse hebt en tijdig op de hoogte wilt worden gebracht, meld je dan gerust via ons contactformulier – we informeren je zodra de aanmelding is geopend.
Wij zijn er
Als je vragen hebt over de cursus of de aanmelding, horen we graag van je.
| Datum | Tijd (CEST) | Locatie | Taal |
|---|---|---|---|
| 08.09.2026 | 19:30 Uhr | Zoom | DuitsDE |
| 11.09.2026 | 18:00 – 21:30 Uhr | Rudolf Steiner Haus Hamburg | DuitsDE |
| 12.09.2026 | 9:00 – 11:30 Uhr | Rudolf Steiner Haus Hamburg (für junge Menschen) | DuitsDE |
Neem gratis deel aan onze informatiebijeenkomst. Meld je eenvoudig aan via het contactformulier – de Zoom-link ontvang je dan de dag ervoor gemakkelijk per e-mail.
visie
Zo'n groot wereldwijd project is afhankelijk van de kracht van veel mensen. Je kunt ons ondersteunen door je vrienden en kennissen over ons te vertellen, onze ansichtkaarten/posters te versturen en uit te leggen, steunend lid te worden van onze non-profitvereniging of ons een donatie te geven. Posters, ansichtkaarten en een interview over de cursus kun je hier eenvoudig downloaden of gratis laten toesturen.
J.W.v. Goethe: Het sprookje
Poster
A4-poster voor de cursus
Ansichtkaart
voor- en achterkant
Kies ten minste één materiaal.
Hartelijk dank voor je bestelling!
We hebben je aanvraag ontvangen en sturen je de materialen binnenkort toe.
de toekomst vormgeven
„Wij laten iedere soort mens gelden“, zegt Maria in het eerste mysteriedrama van Rudolf Steiner. Daarmee spreekt zij over tolerantie tegenover de ander, het vreemde en het ongewone. Zo verheugen wij ons over de diversiteit van mensen met hun verschillende opvattingen en culturele achtergronden, die zich bij onze hartsweg aansluiten. Voor al deze mensen is de wereldwijde vredesimpuls en verstandhouding een innerlijke aangelegenheid. Verschillende samenwerkingspartners en vrienden gaan voor een bepaalde tijd met ons een geestelijke weg. Daartoe behoren de Antroposofische Verenigingen van verschillende landen, Elefant for Peace, Free Columbia, het Institut für Integrative Medizin van de Universiteit Witten/Herdecke, Greenseeds e.a.
kennen
Sinds 2019 ontwikkelen wij moderne en innovatieve scholingswegen op basis van de antroposofie en de geschriften van Rudolf Steiner. Sinds 2021 worden onze projecten gedragen door het Institute for Spiritual Activity en de non-profitvereniging Leben im Denken e.V. . Sinds het begin van de initiatieven hebben we met onze cursussen een wereldwijde gemeenschap van meer dan 3000 deelnemers in 14 talen en meer dan 50 landen bereikt. Ons werk wordt gedragen door een groot internationaal netwerk van vrijwilligers. Enkelen van deze mensen kun je hieronder zien:
Institute for Spiritual Activity
Leben im Denken e.V.
Andreas Schmitt
Bestuur Leben im Denken e.V.
Algemene verantwoordelijkheid, CEO
Universiteit Tübingen / DE
David Martin
Bestuur Leben im Denken e.V.
Strategie en meditatie
Universiteit Witten/Herdecke / DE
Marion Kahl
Strategie en communicatie
Passau / DE
Ludger Scharlipp
Bestuur Leben im Denken e.V.
Strategie, communicatie, IT
Arlesheim / CH
Elvira Kraus
Bestuur Leben im Denken e.V.
Oefen- en creatieve bijeenkomsten
Tübingen / DE
Martin Blumenroth
Oefen- en creatieve bijeenkomsten
Schwelm / DE
Renate Schreiber
Josefine Trapp
Yolanda Alvarez Ulloa
Susana Ulrich Alvarez
Judy
Kiwon
Susanne Fritscher
Nicole Link
Mingyu Wei
Ahiua
Micky Leach
Eduardo Yi Man
Gopa David
Elizabeth Muzzler
Gabi Glas
Jeff Martin
Susanne Schwaier
Udo Eitzenberger
K. Mihi
Min
Seongheun
Seunghee Nam
Kom meer te weten over het Institute for Spiritual Activity, de vereniging Leben im Denken e.V. en het team:
We zijn blij als je ons project met een donatie wilt ondersteunen (met donatiebewijs):
GLS-Bank: DE46 4306 0967 1254 3002 00
PayPal: Jahrestraining@Philosophie-der-Freiheit.de
Basic Exercises · 2026
Een project van Leben im Denken e.V. met:
Jaartraining Filosofie van de Vrijheid en
Life after Death