Basic
Exercises
שישה תרגילי נפש לפיתוח כוחות הלב
מסע משותף דרך ששת התרגילים המשלימים של רודולף שטיינר, נישא על ידי קהילה חיה ומלווה בצוות מסור.
פנימית
רודולף שטיינר הגדיר שישה תרגילי נפש בסיסיים לפיתוח צ'אקרת הלב. תפקידם להעניק לנפש יציבות פנימית, ביטחון ואיזון, כך שהנפש תוכל לפתח בחופשיות את כוחות הלב שלה, חרף הדרישות המגוונות של החיים המודרניים, החיצוניים והפנימיים כאחד. התרגילים משרתים את פיתוח הריכוז, כוח הרצון, שוויון הנפש, החיוביות, חוסר הפניות וההרמוניה של הנפש.
«ניתן לומר שכל בן אדם בודד נושא בתוכו, מתוקף טבעו וייעודו, אדם אידיאלי טהור, ושהמשימה הגדולה של קיומו היא להתאים את עצמו לאחדות הבלתי משתנה של ישות זו על פני כל תמורות החיים.»
פרידריך שילר
פרידריך שילר
ב לב
אינדקס השלום העולמי רשם בשנים האחרונות עלייה דרמטית בסכסוכים ובאלימות ברחבי העולם. אל מול זאת אנו מציבים דרך של הלב והולכים בה יחד בקהילה עולמית גדולה עם מאות אנשים שונים ב-12–14 שפות. כך נוצר כוח של שלום בקשר רוחני. ייחודיות אישית ואזורית יכולה אז להיחוות לא כאיום אלא כהעשרה. במהלך הקורס נוצרות אפשרויות לחילופין בין-תרבותיים ולמפגש.
מגוון
ששת תרגילי הנפש מהווים את ליבו של הקורס. רודולף שטיינר הדגיש לתרגל אותם בסדר הנתון ובעקביות פנימית. נקדיש ארבעה שבועות לכל תרגיל בצורה אינטנסיבית. לשם כך תקבלו סט קלפים מעוצב באהבה לתרגול היומיומי האישי שלכם והיצע קהילתי מגוון עם כנסים בינלאומיים כל ארבעה שבועות, המתורגמים בשידור חי לכל השפות. תהליך הרצון האישי שלכם והצלילה לתוך התרגילים נתמכים ונישאים באמצעות מכתבים שבועיים, קבוצות אזוריות ושותפי תרגול.
ששת תרגילי הנפש מהווים את ליבו של הקורס. רודולף שטיינר הדגיש לתרגל אותם בסדר הנתון ובעקביות פנימית. נקדיש ארבעה שבועות לכל תרגיל בצורה אינטנסיבית. לשם כך תקבלו סט קלפים מעוצב באהבה לתרגול היומיומי האישי שלכם והיצע קהילתי מגוון עם כנסים בינלאומיים כל ארבעה שבועות, המתורגמים בשידור חי לכל השפות. תהליך הרצון האישי שלכם והצלילה לתוך התרגילים נתמכים ונישאים באמצעות מכתבים שבועיים, קבוצות אזוריות ושותפי תרגול.
מדי יום 5–15 דקות של חשיבה מרוכזת על נושא הנבחר באופן חופשי. נוצרת ערנות פנימית, בהירות וביטחון גובר ביכולת החשיבה העצמית.
מחזק את היכולת לממש בפועל את מה שתוכנן. האדם הופך ליציב וברור יותר ברצונו. נוצרים סיפוק וביטחון ביכולות העצמיות.
להתמודד עם שמחה וכאב, עליות ומורדות של החיים בשוויון נפש. לשמר את האיזון הנפשי הפנימי מבלי לדכא רגשות. לחזק את הרגש.
לחפש בכל חוויה את הטוב, המצוין והיפה. סכסוכים יכולים להתמוסס להרמוניה. העולם הופך שליו יותר, המפגשים משמעותיים יותר.
לפגוש כל חוויה חדשה ללא דעות קדומות. החיים הופכים עשירים יותר, הכרת התודה גוברת, הכוח האינטואיטיבי גדל. הלא נודע יכול להופיע והעתיד נפתח.
התרגיל השישי מאחד את כל הקודמים לכדי מכלול אחד. איזון, הרמוניה של הכוחות הרוחניים – סינתזה של ההכשרה הפנימית.
הקורס
ב קצב
כל ארבעה שבועות המשתתפים מתכנסים לכנס משותף – כסיכום התרגיל הקודם וכפתיחה לתרגיל החדש. הכנסים מתקיימים ביום זה פעמיים: בבוקר באנגלית עם תרגום לשפות שבמזרח, בערב בגרמנית עם תרגום לשפות שבמערב. בתקופת חג המולד, הפסקה בת שלושה שבועות מזמינה להתבוננות ולהעמקה פנימית.
על
הרשמתך
צאו איתנו ועם אנשים רבים ברחבי העולם למסע דרך ששת תרגילי הנפש.
כדי לאפשר את הקורס לכל אדם ובמקביל לאפשר לנו לפתח פרויקט זה ופרויקטים נוספים, פיתחנו מודל תמחור סולידרי. בהתאם למדינה בה אתם חיים ולמצבכם הכלכלי, תוכלו לבחור את דמי ההשתתפות שלכם בקורס בטווח מסוים. לשם כך אנו פועלים עם מודל תמחור שקוף הכולל ארבע קטגוריות – המבוססות על עלות המחיה ורמות ההכנסה באזורים שונים בעולם. באמצעות תרומה גבוהה יותר אתם לא רק תומכים ביוזמתנו, אלא גם מאפשרים לנו לשאת את הפרויקט לעולם באופן סולידרי.
בתרומתכם כלולים כל השירותים, לרבות סט הקלפים, הכנסים, המכתבים, הארגון והמשלוח בתוך האיחוד האירופי. עבור מדינות מחוץ לאיחוד האירופי, לצערנו עלינו להוסיף עלות משלוח קבועה של 15€. אתם מוזמנים לכתוב לנו אם המחיר גבוה מדי עבורכם, ואז נמצא פתרון אישי.
בקרוב
ההרשמה תיפתח בקרוב. אם אתם מעוניינים ורוצים לקבל הודעה בזמן, אתם מוזמנים לפנות אלינו דרך טופס יצירת הקשר – נעדכן אתכם ברגע שההרשמה תיפתח.
אנחנו כאן
אם יש לכם שאלות לגבי הקורס או ההרשמה, נשמח לקבל את הודעתכם.
| תאריך | שעה (CEST) | עיר | שפה |
|---|---|---|---|
| 08.09.2026 | 19:30 | Zoom | גרמניתDE |
| 11.09.2026 | 18:00 – 21:30 Uhr | Rudolf Steiner Haus Hamburg | גרמניתDE |
| 12.09.2026 | 9:00 – 11:30 Uhr | Rudolf Steiner Haus Hamburg (für junge Menschen) | גרמניתDE |
השתתפו בחינם במפגש המידע שלנו. פשוט הירשמו דרך טופס יצירת הקשר – את קישור ה-Zoom תקבלו בנוחות בדוא"ל יום לפני כן.
בחזון שלנו
פרויקט עולמי בסדר גודל כזה תלוי בכוחם של אנשים רבים. תוכלו לתמוך בנו בכך שתספרו לחברים ומכרים עלינו, תשלחו ותפיצו את הגלויות / הפוסטרים שלנו, תהיו לחברים תומכים בעמותה שלנו ללא מטרות רווח, או תתרמו תרומה. פוסטרים, גלויות וראיון על הקורס ניתן להוריד כאן בקלות או לקבל בחינם בדואר.
י.ו. פון גתה: האגדה
פוסטר
פוסטר A4 לקורס
גלויה
צד קדמי ואחורי
אנא בחרו לפחות פריט אחד.
תודה רבה על הזמנתך!
קיבלנו את בקשתך ונשלח לך את החומרים בקרוב.
את העתיד יחד
"אנו מקבלים כל צורה של ישות אנושית", אומרת מריה במחזה המיסתורין הראשון של רודולף שטיינר. בכך היא מדברת על סובלנות כלפי האחר, הזר והלא מוכר. לכן אנו שמחים על מגוון האנשים עם השקפותיהם השונות ורקעם התרבותי המצטרפים למסע הלב שלנו. עבור כל האנשים הללו, האימפולס העולמי לשלום וההבנה ההדדית הם עניין פנימי. מגוון שותפים וחברים שונים הולכים עימנו בתקופה זו למסע רוחני. ביניהם החברות האנתרופוסופיות של מדינות שונות, Elefant for Peace, Free Columbia, המכון לרפואה אינטגרטיבית של אוניברסיטת ויטן/הרדקה, Greenseeds ואחרים.
אותנו
מאז 2019 אנו מפתחים מסלולי הכשרה מודרניים וחדשניים המבוססים על האנתרופוסופיה וכתביו של רודולף שטיינר. מאז 2021 הפרויקטים שלנו נישאים על ידי Institute for Spiritual Activity ועל ידי העמותה ללא מטרות רווח Leben im Denken e.V. . מאז תחילת היוזמות, הגענו באמצעות הקורסים שלנו לקהילה עולמית של יותר מ-3000 משתתפים ב-14 שפות וביותר מ-50 מדינות. עבודתנו נישאת על ידי רשת בינלאומית גדולה של מתנדבים. חלק מהאנשים הללו תוכלו להכיר להלן:
Institute for Spiritual Activity
Leben im Denken e.V.
Andreas Schmitt
הנהלת Leben im Denken e.V.
אחריות כוללת, מנכ״ל
Universität Tübingen / GE
David Martin
הנהלת Leben im Denken e.V.
אסטרטגיה ומדיטציה
Universität Witten/Herdecke / GE
Marion Kahl
אסטרטגיה ותקשורת
Passau / GE
Ludger Scharlipp
הנהלת Leben im Denken e.V.
אסטרטגיה, תקשורת, IT.
Arlesheim / CH
Elvira Kraus
הנהלת Leben im Denken e.V.
מפגשי תרגול ויצירה
Tübingen / GE
Martin Blumenroth
מפגשי תרגול ויצירה
Schwelm / GE
Renate Schreiber
Josefine Trapp
Yolanda Alvarez Ulloa
Susana Ulrich Alvarez
Judy
Kiwon
Susanne Fritscher
Nicole Link
Mingyu Wei
Ahiua
Micky Leach
Eduardo Yi Man
Gopa David
Elizabeth Muzzler
Gabi Glas
Jeff Martin
Susanne Schwaier
Udo Eitzenberger
K. Mihi
Min
Seongheun
Seunghee Nam
גלו עוד על Institute for Spiritual Activity, העמותה Leben im Denken e.V. והצוות:
נשמח אם תרצו לתמוך בפרויקט שלנו בתרומה (עם חשבונית):
GLS-Bank: DE46 4306 0967 1254 3002 00
PayPal: Jahrestraining@Philosophie-der-Freiheit.de
קורס קיץ · Basic Exercises · 2026
פרויקט של Leben im Denken e.V. יחד עם:
ההכשרה השנתית בפילוסופיה של החירות und
והחיים שלאחר המוות