Basic
Exercises
Six exercices de l'âme pour le développement du chakra du cœur
Un chemin commun à travers les six exercices complémentaires de Rudolf Steiner – porté par une communauté vivante – accompagné par une équipe engagée.
intérieur
Rudolf Steiner a indiqué six exercices fondamentaux de l'âme pour le développement du chakra du cœur. Ils doivent donner à l'âme suffisamment de stabilité intérieure, de sécurité et d'équilibre pour qu'elle puisse déployer librement les forces du cœur malgré les exigences multiples de la vie moderne, extérieure et intérieure. Ils servent à développer la concentration, la force de volonté, l'équanimité, la positivité, l'impartialité et l'harmonie de l'âme.
« On peut dire que chaque être humain individuel porte en lui, de par sa disposition et sa destinée, un être humain idéal pur, et que la grande tâche de son existence est de s'harmoniser avec l'unité immuable de cet être à travers toutes ses variations. »
Friedrich Schiller
Friedrich Schiller
dans le cœur
Ces dernières années, l'Indice mondial de la paix a enregistré une augmentation dramatique des conflits et de la violence dans le monde. Nous y opposons un chemin du cœur, que nous parcourons au sein d'une grande communauté mondiale avec des centaines de personnes différentes dans 12 à 14 langues. Ainsi naît une force de paix dans une connexion spirituelle. Les particularités individuelles et régionales ne sont alors plus vécues comme une menace, mais comme un enrichissement. Pendant le cours, des occasions d'échange interculturel et de rencontre se présentent.
variée
Les six exercices de l'âme constituent le cœur du cours. Rudolf Steiner a souligné l'importance de les pratiquer dans l'ordre indiqué et avec une cohérence intérieure. Nous nous consacrerons intensément à chaque exercice pendant quatre semaines. Pour cela, vous recevrez un jeu de cartes conçu avec soin pour votre pratique individuelle quotidienne, ainsi qu'une offre communautaire variée avec des conférences internationales toutes les quatre semaines, traduites en direct dans nos langues. Votre processus personnel de volonté et votre immersion dans les exercices seront soutenus et portés par des lettres hebdomadaires, des groupes régionaux et des partenaires en binôme.
Les six exercices de l'âme constituent le cœur du cours. Rudolf Steiner a souligné l'importance de les pratiquer dans l'ordre indiqué et avec une cohérence intérieure. Nous nous consacrerons intensément à chaque exercice pendant quatre semaines. Pour cela, vous recevrez un jeu de cartes conçu avec soin pour votre pratique individuelle quotidienne, ainsi qu'une offre communautaire variée avec des conférences internationales toutes les quatre semaines, traduites en direct dans nos langues. Votre processus personnel de volonté et votre immersion dans les exercices seront soutenus et portés par des lettres hebdomadaires, des groupes régionaux et des partenaires en binôme.
Chaque jour, 5 à 15 minutes de pensée concentrée sur un objet librement choisi. Il en résulte une vigilance intérieure, une clarté et une confiance croissante dans sa propre capacité de pensée.
Renforce la capacité à réellement mettre en œuvre ce qui a été entrepris. On devient plus constant et plus clair dans sa volonté. Satisfaction et confiance en ses propres capacités se développent.
Affronter avec équanimité les joies et les peines, les hauts et les bas de la vie. Préserver l'équilibre intérieur de l'âme sans réprimer les sentiments. Renforcer le sentir.
Rechercher dans toutes les expériences ce qui est bon, excellent et beau. Les conflits peuvent se dissoudre dans l'harmonie ; le monde devient plus paisible, les rencontres plus riches.
Aborder chaque nouvelle expérience sans préjugés. La vie devient plus riche, la gratitude augmente, la force intuitive grandit, l'inconnu peut survenir, l'avenir s'ouvre.
Le sixième exercice unit tous les précédents en une unité. Équilibre, harmonie des forces spirituelles – une synthèse de la formation intérieure.
Le cours
en rythme
Toutes les quatre semaines, les participants se réunissent lors d'une conférence commune – comme conclusion de l'exercice précédent et introduction au nouveau. Les conférences ont lieu deux fois ce jour-là : le matin en anglais avec traduction vers les langues orientales, le soir en allemand avec traduction vers les langues occidentales. Pendant la période de Noël, une pause de trois semaines invite à la réflexion et à l'approfondissement intérieur.
de votre
inscription
Parcourez avec nous et de nombreuses personnes à travers le monde le chemin des six exercices de l'âme.
Afin de rendre le cours accessible à tous tout en pouvant développer ce projet et d'autres, nous avons élaboré un modèle de prix solidaire. Selon le pays dans lequel vous vivez et votre situation économique, vous pouvez choisir votre contribution de participation au cours dans une certaine fourchette. Pour cela, nous travaillons avec un modèle de prix transparent comprenant quatre catégories – basées sur le coût de la vie et les niveaux de revenus dans différentes régions du monde. Avec une contribution plus élevée, vous ne soutenez pas seulement notre initiative, mais vous nous permettez également de porter le projet dans le monde de manière solidaire.
Votre contribution comprend toutes les prestations, y compris le jeu de cartes, les conférences, les lettres, l'organisation et l'expédition au sein de l'UE. Pour les pays hors UE, nous devons malheureusement ajouter des frais d'expédition forfaitaires de 15 €. N'hésitez pas à nous écrire si le prix est trop élevé pour vous, nous trouverons alors une solution individuelle.
Bientôt disponible
Les inscriptions ouvriront prochainement. Si vous êtes intéressé(e) et souhaitez être averti(e) en temps utile, n'hésitez pas à nous contacter via notre formulaire de contact – nous vous informerons dès que les inscriptions seront ouvertes.
Nous sommes là
Si vous avez des questions sur le cours ou l'inscription, nous serons heureux de recevoir votre message.
| Date | Heure (CEST) | Lieu | Langue |
|---|---|---|---|
| 08.09.2026 | 19:30 Uhr | Zoom | AllemandDE |
| 11.09.2026 | 18:00 – 21:30 Uhr | Rudolf Steiner Haus Hamburg | AllemandDE |
| 12.09.2026 | 9:00 – 11:30 Uhr | Rudolf Steiner Haus Hamburg (für junge Menschen) | AllemandDE |
Participez gratuitement à notre réunion d'information. Il vous suffit de vous inscrire via le formulaire de contact – vous recevrez le lien Zoom commodément par e-mail la veille.
vision
Un projet mondial d'une telle ampleur dépend de la force de nombreuses personnes. Vous pouvez nous soutenir en parlant de nous à vos amis et connaissances, en envoyant et en distribuant nos cartes postales / affiches, en devenant membre donateur de notre association à but non lucratif ou en faisant un don. Vous pouvez facilement télécharger ici des affiches, des cartes postales et une interview sur le cours, ou vous les faire envoyer gratuitement.
J.W. von Goethe : Le Conte
Affiche
Affiche A4 du cours
Carte postale
Recto et verso
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l'avenir ensemble
« Nous acceptons toute forme d'être humain », dit Marie dans le premier drame-mystère de Rudolf Steiner. Elle parle ainsi de la tolérance envers l'autre, l'étranger et l'inhabituel. Nous nous réjouissons donc de la diversité des personnes, avec leurs points de vue différents et leurs origines culturelles variées, qui rejoignent notre chemin du cœur. Pour toutes ces personnes, l'impulsion mondiale de paix et la compréhension mutuelle sont une préoccupation intérieure. Différents partenaires de coopération et amis cheminent avec nous pendant un certain temps sur un chemin spirituel. Parmi eux figurent les sociétés anthroposophiques de différents pays, Elefant for Peace, Free Columbia, l'Institut de médecine intégrative de l'université de Witten/Herdecke, Greenseeds et d'autres.
connaissance
Depuis 2019, nous développons des parcours de formation modernes et innovants basés sur l'anthroposophie et les écrits de Rudolf Steiner. Depuis 2021, nos projets sont portés par l' Institute for Spiritual Activity et l'association à but non lucratif Leben im Denken e.V. . Depuis le début de nos initiatives, nos cours ont réuni une communauté mondiale de plus de 3000 participants dans 14 langues et plus de 50 pays. Notre travail est porté par un vaste réseau international de bénévoles. Vous pouvez découvrir quelques-unes de ces personnes ci-dessous :
Institute for Spiritual Activity
Leben im Denken e.V.
Andreas Schmitt
Conseil d'administration Leben im Denken e.V.
Responsabilité globale, CEO
Université de Tübingen / Allemagne
David Martin
Conseil d'administration Leben im Denken e.V.
Stratégie et méditation
Université de Witten/Herdecke / Allemagne
Marion Kahl
Stratégie et communication
Passau / Allemagne
Ludger Scharlipp
Conseil d'administration Leben im Denken e.V.
Stratégie, communication, informatique
Arlesheim / Suisse
Elvira Kraus
Conseil d'administration Leben im Denken e.V.
Rencontres de pratique et de créativité
Tübingen / Allemagne
Martin Blumenroth
Rencontres de pratique et de créativité
Schwelm / Allemagne
Renate Schreiber
Josefine Trapp
Yolanda Alvarez Ulloa
Susana Ulrich Alvarez
Judy
Kiwon
Susanne Fritscher
Nicole Link
Mingyu Wei
Ahiua
Micky Leach
Eduardo Yi Man
Gopa David
Elizabeth Muzzler
Gabi Glas
Jeff Martin
Susanne Schwaier
Udo Eitzenberger
K. Mihi
Min
Seongheun
Seunghee Nam
Découvrez-en plus sur l'Institute for Spiritual Activity, l'association Leben im Denken e.V. et l'équipe :
Nous serions ravis que vous souhaitiez soutenir notre projet par un don (avec reçu de don) :
GLS-Bank: DE46 4306 0967 1254 3002 00
PayPal: Jahrestraining@Philosophie-der-Freiheit.de
Basic Exercises · 2026
Un projet de Leben im Denken e.V. avec :
la Formation annuelle Philosophie de la liberté et
Life after Death