Basic
Exercises
ستة تمارين للروح لتطوير شاكرا القلب
طريق مشترك عبر التمارين التكميلية الستة لرودولف شتاينر – تحمله جماعة حية – ويرافقه فريق ملتزم.
داخلي
حدد رودولف شتاينر ستة تمارين أساسية للروح لتطوير شاكرا القلب. والغرض منها أن تمنح الروح من الثبات الداخلي والأمان والتوازن ما يكفي لتتمكن من إطلاق قوى القلب بحرية، رغم المتطلبات المتنوعة للحياة الحديثة الخارجية والداخلية. وهي تخدم تطوير التركيز وقوة الإرادة والاتزان والإيجابية والحياد وانسجام الروح.
«يمكن القول إن كل إنسان فرد يحمل في داخله، بحكم استعداده وقدره، إنسانًا مثاليًا نقيًا، وأن المهمة الكبرى لوجوده هي أن يتناغم مع الوحدة الثابتة لهذا الكائن عبر كل تحولاته.»
Friedrich Schiller
Friedrich Schiller
في القلب
سجل مؤشر السلام العالمي في السنوات الأخيرة زيادة كبيرة في النزاعات والعنف حول العالم. ونحن نقابل ذلك بطريق القلب، الذي نسلكه ضمن جماعة عالمية كبيرة تضم مئات الأشخاص المختلفين بـ 12 إلى 14 لغة. وهكذا تنشأ قوة سلام في ترابط روحي. ولم تعد الخصوصيات الفردية والإقليمية تُختبر كتهديد، بل كإثراء. وأثناء الدورة تنشأ فرص للتبادل الثقافي واللقاء.
متنوع
تشكل التمارين الستة للروح قلب الدورة. وقد شدد رودولف شتاينر على ممارستها بالترتيب المحدد وبثبات داخلي. سنكرس أنفسنا بعمق لكل تمرين لمدة أربعة أسابيع. ولهذا الغرض ستحصل على مجموعة بطاقات مصممة بعناية لممارستك الفردية اليومية، بالإضافة إلى عرض جماعي متنوع يشمل مؤتمرات دولية كل أربعة أسابيع تُترجم مباشرة إلى لغاتنا. وستُدعم عمليتك الشخصية للإرادة وانغماسك في التمارين وتُحمل عبر رسائل أسبوعية ومجموعات إقليمية وشركاء ترادف.
تشكل التمارين الستة للروح قلب الدورة. وقد شدد رودولف شتاينر على ممارستها بالترتيب المحدد وبثبات داخلي. سنكرس أنفسنا بعمق لكل تمرين لمدة أربعة أسابيع. ولهذا الغرض ستحصل على مجموعة بطاقات مصممة بعناية لممارستك الفردية اليومية، بالإضافة إلى عرض جماعي متنوع يشمل مؤتمرات دولية كل أربعة أسابيع تُترجم مباشرة إلى لغاتنا. وستُدعم عمليتك الشخصية للإرادة وانغماسك في التمارين وتُحمل عبر رسائل أسبوعية ومجموعات إقليمية وشركاء ترادف.
يوميًا من 5 إلى 15 دقيقة من التفكير المركز في موضوع تختاره بحرية. ينشأ عن ذلك يقظة داخلية ووضوح وثقة متزايدة في القدرة الذاتية على التفكير.
يعزز القدرة على تنفيذ ما تم التخطيط له بالفعل. يصبح المرء أكثر ثباتًا ووضوحًا في إرادته. وينشأ الرضا والثقة بالقدرات الذاتية.
مواجهة الفرح والألم، وصعود وهبوط الحياة، باتزان. الحفاظ على التوازن الروحي الداخلي دون كبت المشاعر. تقوية الشعور.
البحث في كل التجارب عن الخير والتميز والجمال. يمكن للنزاعات أن تذوب في الانسجام؛ ويصبح العالم أكثر سلامًا، واللقاءات أكثر اكتمالًا.
مواجهة كل تجربة جديدة دون تحيز. تصبح الحياة أغنى، ويزداد الامتنان، وتنمو القوة الحدسية، ويمكن للمجهول أن يظهر، وينفتح المستقبل.
يجمع التمرين السادس كل التمارين السابقة في وحدة واحدة. التوازن، وانسجام القوى الروحية – توليفة للتدريب الداخلي.
الدورة
في إيقاع
كل أربعة أسابيع يجتمع المشاركون في مؤتمر مشترك – كختام للتمرين السابق وبداية للتمرين الجديد. تُعقد المؤتمرات مرتين في ذلك اليوم: صباحًا بالإنجليزية مع ترجمة إلى اللغات الشرقية، ومساءً بالألمانية مع ترجمة إلى اللغات الغربية. وخلال فترة عيد الميلاد، تدعو استراحة مدتها ثلاثة أسابيع إلى التأمل والتعمق الداخلي.
جدًا
تسجيلك
سِر معنا ومع الكثيرين حول العالم في الطريق عبر التمارين الستة للروح.
ولإتاحة الدورة لجميع الناس مع القدرة في الوقت نفسه على تطوير هذا المشروع ومشاريع أخرى، طورنا نموذج تسعير تضامني. وبحسب البلد الذي تعيش فيه ووضعك الاقتصادي، يمكنك اختيار رسوم مشاركتك في الدورة ضمن نطاق معين. ولهذا الغرض نعمل بنموذج تسعير شفاف يشمل أربع فئات – موجهة وفق تكاليف المعيشة ومستويات الدخل في أنحاء مختلفة من العالم. وبمساهمة أعلى، فأنت لا تدعم مبادرتنا فحسب، بل تمكننا أيضًا من نقل المشروع إلى العالم بروح التضامن.
تشمل مساهمتك جميع الخدمات، بما في ذلك مجموعة البطاقات والمؤتمرات والرسائل والتنظيم والشحن داخل الاتحاد الأوروبي. أما بالنسبة للدول خارج الاتحاد الأوروبي، فللأسف يتوجب علينا إضافة رسوم شحن ثابتة قدرها 15 يورو. لا تتردد في مراسلتنا إذا كان السعر مرتفعًا جدًا بالنسبة لك، وسنجد حلًا فرديًا.
الوقت يقترب
سيُفتح التسجيل قريبًا. إذا كنت مهتمًا وترغب في تلقي إشعار في الوقت المناسب، فلا تتردد في التواصل معنا عبر نموذج الاتصال – وسنخبرك بمجرد فتح باب التسجيل.
نحن هنا
إذا كانت لديك أسئلة حول الدورة أو التسجيل، يسعدنا تلقي رسالتك.
| التاريخ | الوقت (بتوقيت وسط أوروبا الصيفي) | المكان | اللغة |
|---|---|---|---|
| 08.09.2026 | 19:30 Uhr | Zoom | الألمانيةDE |
| 11.09.2026 | 18:00 – 21:30 Uhr | Rudolf Steiner Haus Hamburg | الألمانيةDE |
| 12.09.2026 | 9:00 – 11:30 Uhr | Rudolf Steiner Haus Hamburg (für junge Menschen) | الألمانيةDE |
شارك مجانًا في لقائنا التعريفي. سجّل ببساطة عبر نموذج الاتصال – وستصلك رابط Zoom بسهولة عبر البريد الإلكتروني قبل يوم واحد.
رؤيتنا
يعتمد مشروع عالمي بهذا الحجم على قوة الكثير من الناس. يمكنك دعمنا بإخبار أصدقائك ومعارفك عنا، وإرسال بطاقاتنا البريدية / ملصقاتنا وتوزيعها، أو بأن تصبح عضوًا داعمًا في جمعيتنا غير الربحية، أو بتقديم تبرع. يمكنك هنا تحميل الملصقات والبطاقات البريدية ومقابلة عن الدورة بسهولة أو طلب إرسالها إليك مجانًا.
ي. ف. فون غوته: الحكاية
ملصق
ملصق بحجم A4 للدورة
بطاقة بريدية
الوجه الأمامي والخلفي
يرجى اختيار مادة واحدة على الأقل.
شكرًا جزيلًا على طلبك!
لقد استلمنا طلبك وسنرسل لك المواد قريبًا.
المستقبل معًا
تقول ماريا في أول مسرحية أسرارية لرودولف شتاينر: «نحن نقبل كل أشكال الكائن البشري». وبذلك تتحدث عن التسامح تجاه الآخر والغريب وغير المألوف. لذا يسعدنا تنوع الناس بمختلف آرائهم وخلفياتهم الثقافية الذين ينضمون إلى طريق القلب لدينا. وبالنسبة لكل هؤلاء الناس، فإن نبضة السلام العالمية والتفاهم المتبادل هما شأن داخلي. ويسير معنا شركاء تعاون وأصدقاء مختلفون لفترة معينة في طريق روحي. ومن بينهم الجمعيات الأنثروبوصوفية في بلدان مختلفة، وElefant for Peace، وFree Columbia، ومعهد الطب التكاملي بجامعة فيتن/هيرديكه، وGreenseeds وغيرها.
علينا
منذ عام 2019، طورنا طرق تدريب حديثة ومبتكرة قائمة على الأنثروبوصوفيا وكتابات رودولف شتاينر. ومنذ عام 2021، يحمل مشاريعنا Institute for Spiritual Activity والجمعية غير الربحية Leben im Denken e.V. . ومنذ بداية المبادرات، وصلنا من خلال دوراتنا إلى جماعة عالمية تضم أكثر من 3000 مشارك بـ 14 لغة وفي أكثر من 50 بلدًا. ويحمل عملنا شبكة دولية كبيرة من المتطوعين. ويمكنك التعرف على بعض هؤلاء الأشخاص فيما يلي:
Institute for Spiritual Activity
Leben im Denken e.V.
Andreas Schmitt
مجلس إدارة Leben im Denken e.V.
المسؤولية العامة، الرئيس التنفيذي
جامعة توبنغن / ألمانيا
David Martin
مجلس إدارة Leben im Denken e.V.
الاستراتيجية والتأمل
جامعة فيتن/هيرديكه / ألمانيا
Marion Kahl
الاستراتيجية والتواصل
باساو / ألمانيا
Ludger Scharlipp
مجلس إدارة Leben im Denken e.V.
الاستراتيجية والتواصل وتقنية المعلومات
أرلسهايم / سويسرا
Elvira Kraus
مجلس إدارة Leben im Denken e.V.
لقاءات التمرين والإبداع
توبنغن / ألمانيا
Martin Blumenroth
لقاءات التمرين والإبداع
شفيلم / ألمانيا
Renate Schreiber
Josefine Trapp
Yolanda Alvarez Ulloa
Susana Ulrich Alvarez
Judy
Kiwon
Susanne Fritscher
Nicole Link
Mingyu Wei
Ahiua
Micky Leach
Eduardo Yi Man
Gopa David
Elizabeth Muzzler
Gabi Glas
Jeff Martin
Susanne Schwaier
Udo Eitzenberger
K. Mihi
Min
Seongheun
Seunghee Nam
تعرف على المزيد حول معهد النشاط الروحي، وجمعية Leben im Denken e.V.، والفريق:
يسعدنا أن تدعم مشروعنا بتبرع (مع إيصال تبرع):
GLS-Bank: DE46 4306 0967 1254 3002 00
PayPal: Jahrestraining@Philosophie-der-Freiheit.de
Basic Exercises · 2026
مشروع من Leben im Denken e.V. مع:
التدريب السنوي فلسفة الحرية و
Life after Death